こんにちは！

カイトです☺️

今日は自宅でできる簡易ヘッドスパをご紹介します！

このヘッドスパは頭の前の筋肉と耳周りの筋肉、後頭部の筋肉を頭のてっぺんに向かって引き上げるように5分間ほどほぐすだけの簡単なものになります👏

この3つの筋肉がこっていると頭皮がかたくなり、血行が悪くなって、抜け毛の原因になったり、お顔がたるんできたりしてしまいます😱

逆にこの3つの筋肉をしっかりとほぐすことで育毛効果やお顔のリフトアップの効果があるんです👍

そして、この時にスパローションなどを揉みこんであげるとより効果が高まります👏

毎日繰り返して抜け毛やお顔のたるみを予防しましょう！